本人已是两个代孕宝宝的爸爸了，在本文就讲一下我老婆代怀孕前的五个准备：

　　1、孕前检查：准备怀孕前应先到医院进行一次检查。了解夫妻方的身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。如患有某些遗传性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾病，均不宜生育。（即使你在结婚前已经做了婚前检查，也是代孕建议夫妻双方再次检查；原因：1.图个安心；2 .婚前检查也有一段时间了，谁也不知道在过去的这段是时间身体会不会什么问题，顺便也是给自己的身体做个检查；）

　　2、孕前营养：夫妇双方代孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。不要偏食、挑食，应该全面汲取各种食物的营养，做到营养均衡；叶酸：女方应适当补充叶酸，可预防代怀孕胎儿神经管畸形，对流产、代怀孕胎儿宫内发育迟缓和代孕妇贫血等也有疗效；锌：男方应适当补充锌，锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。（切记过量）

　　3、代孕前运动：代怀孕前适当锻炼,可以增强双方体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便提供优质卵细胞和精细胞。走路、慢跑、游泳、瑜伽、普拉提都是比较适合的。

　　4、代孕前回避：代怀孕前减少或者避免接触化学物品。因为化学物品会影响精细胞和卵细胞的质量，如重金属铅、镉等可以影响精子的生成；氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影响精原细胞。男女双方应在受孕前3个月就停止饮酒和吸烟。

　　5、心理准备：夫妻双方无须过于紧张和着急，因为精细胞和卵细胞的质量也会受心理影响的，而且过于紧张和着急会造成心理压力过大，出现了假性怀孕现象。心理压力过大，往往就会造成生理上的一些变化，比如内分泌紊乱、月经推迟等，甚至还会出现恶心、呕吐等怀孕假象。

　　（这五个准备，只是本人经历，仅供参考）