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当宝宝生病、发烧、食欲不佳时，妈妈往往会做一份鸡蛋汤给他吃，认为这样容易消化，营养丰富，有利于身体健康的恢复。现在专家指出这种做法是不科学的。

　　这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。

比如吃碳水化合物可以提高基础代谢率5%-6%，脂肪可以提高基础代谢率3%-4%。两者持续时间都只有1小时左右。吃蛋白质影响最大，可使基础代谢率提高15%-30%，持续时间较长，部分可达10-12小时。鸡蛋中蛋白质的含量很高。发烧时吃它们不仅会降低体温，还会升高体温，不利于病情的恢复。鉴于此，其他高蛋白食物，如瘦肉、鱼等。还会增加身体的热量，应该尽量少吃。

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发烧病人的饮食应该清淡、易消化、富含维生素。一般为流质或半流质食物，如米汤、粥、面、藕粉等。以一些新鲜水果为主。蛋白质是身体修复的必需物质。病人退烧后，可以吃些半流质食物，如清鸡汤面条、蔬菜糊粥等。在恢复的后期，可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。

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