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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\产后瘦身食谱 白萝卜枸杞排骨汤的做法导语

萝卜是减肥功能优越的保健食品，它可以加强肠道的爬动，消化才能由此便加强了，关于经常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。

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　　产后瘦身食谱 白萝卜枸杞排骨汤的做法

　　质料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、净水适量。

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　　制作方法：

　　1、排骨参加姜片，一路参加到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个进程可以无效去除排骨的血腥味;

　　2、排骨一次加足净水，参加切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继承煲40分钟;

　　3、排骨软烂时，参加枸杞旺火煮5分钟;最初加盐、胡椒调味便可以喝了。

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　　养分剖析：萝卜是减肥功能优越的保健食品，它可以加强肠道的爬动，消化才能由此便加强了，关于经常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。

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　　适宜人群：产后新妈。

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