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：试管西安代孕西安代孕婴儿进周后你的情绪还好吗？

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做试管西安代孕婴儿如何应对不良情绪？

1、丰富生活兴趣减压。国内哪些医院可以供卵

心理减压是指通过身心放松，从而保持一种健康、积极向上的心态。倾诉、读书、音乐、帮助他人、休息、运动等都是进行心理减压的有效方法。

2、勇敢倾诉放下负担。

坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对突发事件时产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽量保持平和的心态。你可以将自己心中的**的想法、感受、困惑毫无保留地向家人或好朋友倾诉。

3、相信医生。

很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。**的方法就是有问题主动询问医生，与医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

4、转移注意避免刺激。

和有相同试管经历并已成功的、心态乐观的姐妹一起交流获取经验，或与正在接受治疗的心态乐观的姐妹一起治疗，相互支持鼓励。

5、不要盲目地相信网上言论。

世界上没有完全相同的两片叶子，别人的情况不代表你的情况，特别是用药调理，有建议可以和医生商量，不要盲目用药，医生会做出正确的判断。

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