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便秘是指排便次数减少，并伴有排便困难和大便干燥。说白了就是硬拉臭。

对于没有经历过便秘的人来说，这种痛苦恐怕很难理解，而经历过的人可能再也不想经历了。毕竟影响健康，影响心情，影响生活，不好说！

如果平日便秘，多喝水，多吃蜂蜜，嚼两根香蕉。调养几天就能好起来。最不济也可以去医院吃点药。只要你思考一件事，你总能解决它。

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如果你选择在特殊时期做试管婴儿，比如因为备孕困难，而你刚刚移植了胚胎，如果发生便秘，那就很困难了。

一方面是关于生育，一方面是便秘的种种痛苦。你说治疗它。平时那些通便的食物不要乱吃，药也不敢乱碰，怕一个不注意影响胚胎着床发育；如果说治不好，身体会觉得很难受，会焦虑易怒，也容易影响妊娠结局。真的很不好，准妈妈们。

那么，在这场“通畅之战”中，准妈妈们应该如何应对胚胎移植后的便秘症状呢？

其实不妨用以下几招，或许会有意想不到的收获！

1.避免过度卧床休息。

很多女性在胚胎移植后会“遵医嘱”，选择长期卧床，但这是一种非常错误的行为。长期卧床不仅不利于胚胎着床，还会导致便秘、内分泌失调和血栓形成的风险。

确实有医嘱要求女性移植后48小时内尽量卧床休息，但是48小时后可以在室内走动，但是让准妈妈一直躺着也没什么好说的！所以最好适当走动，促进肠道蠕动，避免和缓解便秘症状！

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2.注意饮食调理。

准妈妈在胚胎移植后会非常注意饮食，多以面粉和米饭为主，运动量突然下降，导致膳食纤维摄入不足，导致大肠蠕动缓慢，排便缓慢，从而导致便秘。

所以移植后可以多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，少吃油腻、生冷、辛辣的食物。从而刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，改善和预防便秘症状。

3.多喝水。

准妈妈如果没有足够的水分摄入，很容易造成大便干结、皱缩，无法刺激直肠收缩，从而降低便利性。因此，适当多喝水，保持体内水分充足，可以有利于斑块，改善便秘症状。

4.遵医嘱服药。

如果便秘持续时间较长，且症状较重，上述方法未能缓解，应及时就医，在医生的指导下使用通便药物，缓解和解决便秘问题。但一定不能私自用药，以免影响胚胎着床。

归根结底，胚胎移植后便秘多是由于长期卧床、运动量减少、饮食过于精细，影响肠道蠕动，从而造成排便困难。

另外，胚胎移植后的准妈妈还要进行12~14天的黄体支持。在黄体酮的作用下，还会影响肠道蠕动，引起便秘。

所以，发生便秘后，准妈妈们不必过于惊慌，按照上面的方法慢慢保养调整就可以了。相信便秘的症状很快就会得到缓解，迎来最满意的怀孕结果。